Numéro de téléphone

06.75.98.81.22

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emilie.souchet.dieteticienne@gmail.com

Horaires

Lundi 8h-13h ; Mardi 8h-20h ; Mercredi 8h-20h ; Samedi 8h-20h

Recette des nuggets de poulet diététiques :
• Ingrédients pour une personne :
– 150g de blanc de poulet
– 30g de farine
– 1 œuf
– 30g de chapelure
– quelques bretzel apéritifs
• Préparation :
– Préchauffer le four à 200 degrés
– Couper les blancs de poulet en gros morceaux
– Les tremper dans la farine puis l’œuf battu en omelette et enfin la chapelure mélangée aux bretzels écrasés
– Disposer sur une plaque de cuisson
– Ajouter un filet d’huile d’olive (1 c.à.s d’huile par personne par repas maximum)
– Cuire 15min a 200 degrés
– Déguster !
Cette recette rapide est une bonne alternative aux nuggets industrielles qui sont trop grasses, salées et contiennent des additifs et du sucre caché.

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