Les barres de céréales maison : petit déjeuner sain ou collation pour les sportifs. Simple et délicieuse cette recette se décline en différentes versions selon vos préférences. Vous trouverez également une analyse nutritionnelle comparative avec une barre de céréale du commerce.

Barre de céréales maison

Temps de préparation10 min
Temps de cuisson15 min
Temps total25 min

Ingrédients

  • 50 g flocons d'avoine
  • 50 g fruits secs et/ou oléagineux (raisins, abricots, figues, noix, amandes, pistaches ...)
  • 30 g Miel

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients puis disposer sur un papier sulfurisé en donnant la forme des barres
  • Cuisson : 15 minutes à 180°C (th.6)
  • Émietter grossièrement pour obtenir un granola

Notes

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