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Recette des nuggets de poulet diététiques : • Ingrédients pour une personne : – 150g de blanc de poulet – 30g de farine – 1 œuf – 30g…

Recette du taboulé trompeur aux légumes de saison, une recette pour inciter les enfants à consommer des légumes : • Ingrédients pour 8 personnes : – 1/2 chou…

Recette du gigot d’agneau, un plat convivial parfait pour les repas de famille du dimanche : • Ingrédients : – 1 gigot d’agneau – Huile d’olive – 2…

Recette du pouding de chia : • Ingrédients : – 40g de graines de chia – 250 ml de lait (de vache ou végétal) – Quelques flocons d’avoine…

Recette des rillettes de maquereaux : • Ingrédients : – 1 conserve de maquereaux à l’huile – 2 fromages frais – Sel – Poivre – Épices au choix…

Recette des Energy balls :• Ingrédients :- 250g de fruits oléagineux (amandes, noisettes, noix …)- 250g de fruits secs (raisin, datte, abricot …)- 6 cuillère à soupe de…

Recette du Virgin mojito diététique (10kcal/100ml) :• Ingrédients pour 1 personnes :- 1 petit citron vert- 6 à 8 feuilles de menthes fraîches- Eau gazeuse- Glaçons• Préparation :-…

Le buddha bowl est une tendance “healthy” consistant à remplir un bol d’aliments colorés, frais et sains ! Une façon de manger un repas équilibré et délicieux. Il…

Les chips de légumes au four : une alternative saine aux chips industrielles ! Elles ont l’avantages d’être beaucoup moins grasses, sans additifs et plus originales. Bon appétit…

Cette recette saine et festive aux ingrédients de saison régalera petits et grands lors de vos repas de fêtes de fin d’année. 🥑L’avocat est un aliment riche en…