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La néophobie, aussi appelée sélectivité alimentaire, est la peur de goûter de nouveaux aliments. La consommation alimentaire se restreint donc à un faible choix d’aliments (certaines textures, certaines…

Manger mieux au fast-food - Emilie Souchet Diététicienne

Le fast-food c’est pratique, convivial, rapide et économique. Aller au fast-food de temps en temps ce n’est pas un problème mais si cela devient une habitude c’est problématique.…

C’est le début de la nouvelle année 2019, le moment de trouver vos bonnes résolutions. Et si cette année vos résolutions concernaient votre alimentation ? Je vous propose…

En cette période de fêtes de fin d’année, beaucoup craignent de prendre du poids. Alors aujourd’hui je vais vous donner quelques conseils pour mieux gérer cette période et…

Voici une liste de produits à favoriser et à éviter au quotidien. Attention cependant : aucun aliment n’est interdit et aucun aliment n’a un profil nutritionnel parfait. Ainsi…

Principaux aliments de la famille : laits (liquides, concentrés, en poudre), laitages (yaourts, fromages frais non salés type fromages blancs, petits-suisses, faisselles et fromages frais salés, fromages affinés…

Principaux aliments de la famille : viandes de boucherie (bœuf, veau, agneau, mouton, chèvre et cheval), volailles, lapin, charcuteries, abats, gibier, produits de la pêche (poissons, mollusques et…