Le buddha bowl est une tendance “healthy” consistant à remplir un bol d’aliments colorés, frais et sains ! Une façon de manger un repas équilibré et délicieux. Il permet de consommer des glucides complexes, des protéines, de bons lipides (oméga 3), des fibres, des vitamines, minéraux et antioxydants ! Il peux même se décliner en version veggie. A vous de le réaliser à votre façon, selon vos envies. 

Le Buddha bowl

Notes

Buddha bowl - Emilie Souchet Diététicienne
Buddha bowl - Emilie Souchet Diététicienne

Write A Comment